近年来，和球运动作为一种新兴的竞技项目，逐渐在高校和各地推广开来，吸引了越来越多运动爱好者的关注。“我们学校是较早引进和球的高校之一。在我看来，它最显著的特点莫过于‘男女同场、手脚并用’，仿佛是排球与毽球的巧妙融合。队员们能够迅速掌握基本技巧，也尤其受到排球爱好者的青睐。”长春中医药大学体育部负责人吴运明这样描述和球运动。
11月28日，全国和球锦标赛在新疆维吾尔自治区体育中心圆满落幕。比赛规则规定，每队有四名队员隔网对垒，包括两名男队员和两名女队员。男队员主要负责进攻，而女队员关注来球，承担防守与传球任务。场地设置上，球网中间特有一个不规则的网洞，被称为“风流眼”，源自唐代蹴鞠。国家体育总局小球运动管理中心和球发展委员会负责人滕翀解释道：“球网设计独具匠心，右侧上方的支架比左侧高出许多，这为男队员的扣球创造了条件，而另一侧则是女队员的进攻区。”
“和球核心强调‘手脚并用’。”滕翀补充说，“在‘风流眼’区域，队员常用脚击球，而两侧区域则需用手发起攻势。这种设计让队员需在比赛中协调手脚配合，同时完成传接球工作。有时需要用手垫球，有时需用脚传球，这对运动员提出了高要求。”同样，长春中医药大学队教练史博也表示，“和球对运动员的身体协调性确实是种独特的挑战，但同时也增加了比赛的趣味性与竞技性。”
除了“手脚并用”的特色之外，“男女同场”更是和球运动的一大亮点。“与传统的单性别比赛不同，和球自诞生以来就坚持男女混合竞技。这一设计让比赛具有独特的战术体系，也让女队员在比赛中的重要性凸显出来。”滕翀特别指出了这一特点。而新疆维吾尔自治区队女队员孜巴努尔结合比赛经历谈道：“男队员在前场进攻压力大，而我们在后场负责传球和防守，通过双方默契配合能够完成更精彩的比赛。整个过程都非常有成就感。”
关于和球的起源及命名，滕翀介绍，“和球是一项来自中国的原创体育项目，其发展吸收了古代蹴鞠的基础，同时借鉴现代多种运动的优势，以中国传统‘和合’理念为核心。自2008年创立以来，经过多年的发展完善，这项运动在2016年正式面向社会和高校推广。目前，和球已经在多个省区市和数十所高校广泛展开。例如长春中医药大学、新疆石河子大学等都是较早开展和球运动的先行者。”
从竞技到文化，和球以“和”命名包含着深层次的体育精神。长春中医药大学队队员欧鉴泽谈到，“‘和’的意涵不仅体现在比赛技战术上，更渗透到整项运动所传递的价值观。在比赛过程中，我逐渐感受到心态平和的重要。赛前行抱拳礼，不仅是一种仪式，更是在提醒自己保持冷静和专注，与队友通力合作。”欧鉴泽分享道，正是这种团队默契与精神理念，让他逐渐改进心态，在比赛中获得了更好的表现与体验。
